Fasulye Filizli ve Ördek Etli Kavurma

Name: Fasulye Filizli ve Ördek Etli Kavurma
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: Ördek eti 200g; Fasulye filizi 150g; 1 yemek kaşığı soya sosu; 🧄 1 tatlı kaşığı kıyılmış sarımsak; 🧂 Bir tutam tuz; Bir tutam karabiber; 1 yemek kaşığı sıvı yağ

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$12

Fasulye Filizli ve Ördek Etli Kavurma

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$12

MALZEMELER

Ana malzemeler
- Ördek eti 200g
- Fasulye filizi 150g
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 🧄 1 tatlı kaşığı kıyılmış sarımsak
- 🧂 Bir tutam tuz
- Bir tutam karabiber
- 1 yemek kaşığı sıvı yağ

ADIMLAR

Tavaya sıvı yağ koyarak kıyılmış sarımsağı kavurun.

Ördek etini ekleyip orta ateşte pişene kadar kavurun.

Fasulye filizini ekleyerek soya sosu, tuz ve karabiber ile tatlandırın.

Malzemeler iyice karışana kadar kavurun ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

25g
Protein
5g
Karbonhidratlar
20g
Yağlar

💡 İpuçları

Fasulye filizini başka sebzelerle değiştirebilirsiniz.Daha baharatlı bir lezzet için isteğe bağlı olarak biber ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.