CookPal AI
recipe image

Sote Patlıcan Garnitürü

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🍆 2 adet patlıcan

  • Baharatlar

    • 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 🧄 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak
    • 1 yemek kaşığı susam yağı
    • 1 yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan

ADIMLAR

1

Patlıcanları ince ve uzun kesin, hazırlayın.

2

Tavada yağı ısıtın ve doğranmış sarımsağı aromasını çıkarmak için soteleyin.

3

Patlıcanı tavaya ekleyin ve soya sosuyla birlikte soteleyin.

4

Susam yağı ve doğranmış yeşil soğanı ekleyin, karıştırarak tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Patlıcanın nemini almak için üzerine tuz serpin ve kullanmadan önce bekletin.Daha zengin bir tat için tofu ile karıştırabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.