Komatsuna ve Sarımsak Sote

Name: Komatsuna ve Sarımsak Sote
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: Komatsuna 200g; 🧄 Sarımsak 1 diş (dilimlenmiş); Zeytinyağı 1 yemek kaşığı; 🧂 Tuz bir tutam; 🧂 Karabiber bir tutam

Paylaş

Maliyet $4, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$4

Komatsuna ve Sarımsak Sote

Paylaş

Maliyet $4, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$4

MALZEMELER

Sebzeler
- Komatsuna 200g
- 🧄 Sarımsak 1 diş (dilimlenmiş)
Baharatlar
- Zeytinyağı 1 yemek kaşığı
- 🧂 Tuz bir tutam
- 🧂 Karabiber bir tutam

ADIMLAR

Komatsu yapraklarını iyice yıkayın ve yaklaşık 5 cm boyutunda kesin.

Tavada zeytinyağını ısıtın ve sarımsağı kokusu çıkana kadar soteleyin.

Komatsuna ekleyin ve yüksek ateşte hızlıca soteleyin.

Tuz ve karabiber ile tatlandırın, ardından hemen servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

Kalori

3g
Protein
5g
Karbonhidratlar
6g
Yağlar

💡 İpuçları

Biraz limon suyu ekleyerek ferahlatıcı bir tat elde edebilirsiniz.Daha fazla sarımsak ekleyin veya baharatlı bir tat için acı biber ekleyin.Buzdolabında kalan sebzeleri ekleyerek farklı bir versiyon yapabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.