CookPal AI
recipe image

Sote Mantar

Maliyet $6, kaydet $3.5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍄 150g dilimlenmiş mantar

  • Ek Malzemeler

    • 🧄 2 diş doğranmış sarımsak
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • 🌿 1 çay kaşığı doğranmış maydanoz

ADIMLAR

1

Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğranmış sarımsağı soteleyin.

2

Dilimlenmiş mantarları ekleyin ve karıştırarak soteleyin.

3

Tuz ile tatlandırın ve doğranmış maydanozu üzerlerine serpiştirerek tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

80

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 4g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 İpuçları

Eğer maydanoz yoksa, başka otlarla değiştirebilirsiniz.Son olarak bir tutam limon suyu eklemek ferahlık katacaktır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.