Sotelenmiş Mantar ve Tofu Noodle

Name: Sotelenmiş Mantar ve Tofu Noodle
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 200g orta kalınlıkta noodle; 🍄 100g mantar (doğranmış); 150g sert tofu (ince kıyılmış); 2 yemek kaşığı soya sosu; 1 çay kaşığı şeker; 🧄 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak

Paylaş

Maliyet $8.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8.5

Sotelenmiş Mantar ve Tofu Noodle

Paylaş

Maliyet $8.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8.5

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 200g orta kalınlıkta noodle
- 🍄 100g mantar (doğranmış)
- 150g sert tofu (ince kıyılmış)
Baharatlar
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 1 çay kaşığı şeker
- 🧄 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak

ADIMLAR

Orta kalınlıkta noodle kaynatın, soğuk suyla durulayıp suyunu süzün.

Tavada yağ ısıtın ve sarımsağı kavurun, aromasını ortaya çıkarın.

Mantar ve tofu ekleyin, iyice karıştırıp orta ateşte 5 dakika sotelenin.

Haşlanmış noodleleri tavaya ekleyin, soya sosu ve şekerle tatlandırıp 2 dakika sotelenin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

15g
Protein
40g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Acılı bir tat arıyorsanız pul biber ekleyebilirsiniz.Artan noodleleri buzdolabında saklayıp ertesi gün tekrar soteleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.