CookPal AI
recipe image

Soğan ve Tofu Kavurma

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🧅 1 adet soğan (dilimlenmiş)
    • 200g tofu (küpler halinde kesilmiş)

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 🥣 1 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Tavayı orta ateşte ısıtın ve zeytinyağını ekleyin.

2

Soğanları tavaya alın ve 5 dakika boyunca şeffaflaşana kadar soteleyin.

3

Tofuyu ekleyin ve 7 dakika boyunca altın rengi olana kadar soteleyin.

4

Tuz ve soya sosunu ekleyin, iyice karıştırın ve 2 dakika boyunca sotelemeye devam edin.

5

Hazırlanan yemeği tabağa koyup servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 10g
    Protein
  • 12g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tofuyu kullanmadan önce suyunu iyice alın, bu daha çıtır bir doku sağlayabilir.Ekstra acılık için yeşil biber ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.