CookPal AI
recipe image

Tofu ve Sebzeli Pilav Kavurma

Maliyet $8.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8.5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍚 Pirinç 2 su bardağı
    • Yumuşak tofu 150 g
    • 🥕 Havuç 1 adet (ince dilimlenmiş)
    • 🥚 Yumurta 2 adet

  • Baharatlar

    • Soya sosu 2 yemek kaşığı
    • 🧂 Tuz 1 çay kaşığı

ADIMLAR

1

Tavada yağı ısıt ve havucu sotele.

2

Tofuyu ekleyin ve hafifçe karıştırarak nemi uçurun.

3

Çırpılmış yumurta ve pirinci ekleyip karıştırın.

4

Baharatları ilave edip daha fazla sotele, tadını ayarla ve bitirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

450

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 60g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Soğuk pilav kullanarak daha tane tane bir doku elde edebilirsiniz.Havuç yerine dolmalık biber veya kabak kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.