Fasulye Filizi Tofu Yumurta Sote

Name: Fasulye Filizi Tofu Yumurta Sote
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🌱 200g Fasulye Filizi; 🧅 1/2 Soğan (Doğranmış); 🍠 150g Tofu (Küçük parçalar halinde kesilmiş); 🥚 2 Yumurta

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Fasulye Filizi Tofu Yumurta Sote

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Sebze Türleri
- 🌱 200g Fasulye Filizi
- 🧅 1/2 Soğan (Doğranmış)
Protein Türleri
- 🍠 150g Tofu (Küçük parçalar halinde kesilmiş)
- 🥚 2 Yumurta

ADIMLAR

Soğanı ve tofuyu orta ateşte yağsız şekilde hafifçe soteleyin.

Fasulye filizlerini ekleyin ve iyice karıştırarak yaklaşık 5 dakika soteleyin.

Yumurtaları çırpın ve tavaya ekleyerek tüm malzemelerle soteleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

12g
Protein
8g
Karbonhidratlar
5g
Yağlar

💡 İpuçları

Pirince eşlik ettiğinde daha doyurucu bir yemek olur.Fasulye filizlerinin taze olanını kullanmak, lezzetin sırrıdır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.