CookPal AI
recipe image

Ispanaklı Yumurta Kavurması

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🌿 150g ıspanak (haşlanmış)

  • Yumurtalar

    • 🥚 2 yumurta

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • Biraz karabiber
    • 1 yemek kaşığı sıvı yağ

ADIMLAR

1

Bir tavada sıvı yağı ısıtın ve çırpılmış yumurtaları kavurun.

2

Yumurtaları kavurduktan sonra, ıspanak ekleyin, tuz ve karabiberle tatlandırın ve 2 dakika kavurun.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 3g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ispanakları iyice sıkarak kavurmayı kolaylaştırabilirsiniz.Susam yağı kullanmak kokuyu artırır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.