Tofu, Soğan ve Yumurta Sote

Name: Tofu, Soğan ve Yumurta Sote
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🧅 Soğan 1 adet (doğranmış); Tofu 300g (küçük parçalara ayrılmış); 🥚 Yumurta 2 adet; Soya sosu 1 yemek kaşığı

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Tofu, Soğan ve Yumurta Sote

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Sebzeler
- 🧅 Soğan 1 adet (doğranmış)
Tofu
- Tofu 300g (küçük parçalara ayrılmış)
Yumurta
- 🥚 Yumurta 2 adet
Baharatlar
- Soya sosu 1 yemek kaşığı

ADIMLAR

Bir tavada yağı ısıtın ve soğanları soteleyin.

Tofuyu ekleyin, hafifçe soteleyin ve soya sosu ile tatlandırın.

Yumurtaları çırpın ve tavaya dökün, eşit şekilde karıştırın.

1-2 dakika daha soteledikten sonra yemek hazır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

18g
Protein
10g
Karbonhidratlar
15g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha sert tofu kullanarak pişirme sırasında dağılmasını önleyebilirsiniz.Soya sosu yerine istiridye sosu kullanarak lezzet çeşitliliği elde edebilirsiniz.Beyaz pilav ile birlikte servis etmek de harika bir seçenektir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.