Tofuyla Kabak Kavurma

Name: Tofuyla Kabak Kavurma
Total time: 25 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 1 blok tofu (küçük boy, ufalanmış); 🥒 1 adet kabak (yarım ay şeklinde kesilmiş); 🧅 1/2 adet soğan (jülyen doğranmış); 🧂 1 çay kaşığı tuz; 🧄 1 çay kaşığı kıyılmış sarımsak; 🍶 1 yemek kaşığı soya sosu

Paylaş

Maliyet $6, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6

Tofuyla Kabak Kavurma

Paylaş

Maliyet $6, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 1 blok tofu (küçük boy, ufalanmış)
- 🥒 1 adet kabak (yarım ay şeklinde kesilmiş)
- 🧅 1/2 adet soğan (jülyen doğranmış)
Baharatlar
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- 🧄 1 çay kaşığı kıyılmış sarımsak
- 🍶 1 yemek kaşığı soya sosu

ADIMLAR

Kabağı ve soğanı jülyen doğrayarak hazırlayın.

Kızgın tavada yağı ısıtın ve kıyılmış sarımsağı kavurarak aroma oluşturun.

Hazırladığınız soğan ve kabağı ekleyin, tuz ve soya sosu ile tatlandırın. Orta ateşte kavurun.

Ufalanmış tofuyu ekleyin ve iyice karıştırarak çok az daha pişirin. Yemek hazır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

8g
Protein
10g
Karbonhidratlar
6g
Yağlar

💡 İpuçları

Kabak yerine balkabağı veya patlıcan kullanabilirsiniz.Pişmiş kavurmayı sıcak pilavla servis edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.