CookPal AI
recipe image

Domates ve Marullu Yumurta Kavurması

Maliyet $4, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $4

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 3 adet yumurta
    • 🍅 1 adet domates (iri doğranmış)
    • Yeterli miktarda marul (el ile parçalanmış)

  • Malzeme Ayarı

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 2 çay kaşığı soya sosu
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Tavaya zeytinyağı koyun ve çırpılmış yumurtaları hafifçe kızartın.

2

Yumurtaları çıkarın ve aynı tavada domatesleri orta ateşte kavurun.

3

Domatesler yumuşadığında marulu ekleyin, hızlıca karıştırın ve tuz ile soya sosuyla tatlandırın.

4

Son olarak yumurtaları geri koyun ve iyice karıştırarak yemeği tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

220

Kalori

  • 14g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Marulun çok fazla pişmesine izin vermeyin, çıtır çıtır bir yapı elde etmek için dikkat edin.Tuz miktarını ayarlayarak basit lezzetin tadını çıkarın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.