Ton Balıklı Lahana Kavurması

Name: Ton Balıklı Lahana Kavurması
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 1 su bardağı doğranmış lahana; 🧅 1/2 adet doğranmış soğan; 🌶 2 adet doğranmış acı biber; 1 yemek kaşığı ssamjang; 1 küçük kutu ton balığı

Paylaş

Maliyet $7, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$7

Ton Balıklı Lahana Kavurması

Paylaş

Maliyet $7, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$7

MALZEMELER

Sebzeler
- 1 su bardağı doğranmış lahana
- 🧅 1/2 adet doğranmış soğan
- 🌶 2 adet doğranmış acı biber
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı ssamjang
Balık
- 1 küçük kutu ton balığı

ADIMLAR

Tavaya biraz yağ koyup soğanları önce soteleyin.

Lahanayı ekleyin ve orta ateşte birlikte soteleyin.

Ton balığının yağını süzüp tavaya ekleyerek karıştırın.

Tavaya ssamjang ekleyip iyice karıştırarak soteleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

20g
Protein
15g
Karbonhidratlar
12g
Yağlar

💡 İpuçları

Lahanayı kısaca soteleyerek çıtır dokusunu koruyabilirsiniz.Ssamjang'ı sotelemeden önce biraz su ile karıştırarak daha homojen bir dağılım sağlayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.