
Çilekli Muzlu Protein Smoothie
Maliyet $3.5, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $3.5
Çilekli Muzlu Protein Smoothie
Maliyet $3.5, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $3.5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍓 1 ¼ su bardağı dilimlenmiş taze çilek
- 🍌 1 muz
- 🌰 10 adet bütün badem
- 💧 2 yemek kaşığı su
- 1 su bardağı buz küpü
- 3 yemek kaşığı çikolatalı protein tozu
ADIMLAR
1
Çilek, muz, badem ve suyu bir blendera koyun; karıştırmak için blendlayın.
2
Buz küplerini ekleyin ve pürüzsüz olana kadar püre haline getirin.
3
Protein tozunu ekleyin ve eşit şekilde karışana kadar karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
349
Kalori
- 21gProtein
- 53gKarbonhidratlar
- 8gYağlar
💡 İpuçları
En iyi sonuç için tatlı bir lezzet için olgun muz kullanın.Kremasite eklemek için su yerine badem sütü kullanabilirsiniz.Smoothie'nin soğuk dokusunu artırmak için çilekleri önceden dondurun.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.