Çilek Muzlu Smoothie

Name: Çilek Muzlu Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍓 1 bardak çilek (dondurulabilir); 🍌 1 adet muz; 1/2 bardak yoğurt (normal); 🥛 1/2 bardak süt; 1 yemek kaşığı bal; 🧊 1/2 bardak buz

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Çilek Muzlu Smoothie

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Meyveler ve Smoothie
- 🍓 1 bardak çilek (dondurulabilir)
- 🍌 1 adet muz
- 1/2 bardak yoğurt (normal)
- 🥛 1/2 bardak süt
- 1 yemek kaşığı bal
- 🧊 1/2 bardak buz

ADIMLAR

Blender'a çilek, muz ve normal yoğurt koyun.

Süt, bal ve buzu ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.

Smoothie'yi bir bardakta servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

3g
Protein
25g
Karbonhidratlar
2g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha soğuk tüketmek istiyorsanız, malzemeleri dondurup kullanabilirsiniz.Tercihinize göre farklı meyvelerle değiştirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.