CookPal AI
recipe image

Köfteli Biber Dolması

Maliyet $10, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 6 dolmalık biber (boyuna ikiye kesilmiş)
    • 300g kıyma
    • 🧅 1/2 soğan (doğranmış)
  • Baharatlar

    • 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 🧂 1 tatlı kaşığı şeker
    • Mısır nişastası gerektiği kadar

ADIMLAR

1

Soğanı ince doğrayın, bir kaba kıyma ile birlikte koyun, şeker ve soya sosunu ekleyip iyice karıştırın.

2

Dolmalık biberleri boyuna ikiye kesip çekirdeklerini ve beyaz kısımlarını çıkarın.

3

Hazırladığınız biberlerin içine kıyma karışımını doldurun ve üstüne hafifçe mısır nişastası serpin.

4

Bir tavayı orta ateşte ısıtın, hafifçe yağlayın ve biberleri kıyma tarafı aşağı gelecek şekilde pişirin.

5

Bir tarafı kızardıktan sonra biberleri çevirin, kapağı kapatın ve düşük ateşte yaklaşık 10 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Biberin boyutuna göre kıyma miktarını ayarlayın.İsteğe bağlı olarak ketçap veya sos ile servis yaparak tat değişikliği yaratabilirsiniz.Daha sonra kolayca ısıtmak için önceden dondurabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.