
Ispanaklı Dolgulu Mantarlar
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $15
Ispanaklı Dolgulu Mantarlar
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Et
- 🥓 5 dilim pancar
Sebzeler
- 1 (10 ons) paket donmuş doğranmış ıspanak
- 🍄 12 adet büyük mantar
- 🧅 2 yemek kaşığı ince doğranmış soğan
- 🧄 2 diş sarımsak, soyulmuş ve çekilmiş
Süt Ürünleri
- 🥛 ⅓ su bardağı ağır krema
- 🥛 1 yemek kaşığı ağır krema
- 🧀 ¼ su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
Baharatlar
- 🧂 Tuz ve karabiber tatlıya göre
Yağlar ve Yağlar
- 🧈 3 yemek kaşığı tereyağı
- 🧈 2 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı
ADIMLAR
Fırını 400 derece Fahrenhayt (200 derece Santigrat) sıcaklığa getirin. 9x13 inçlik bir fırın kabını çok cömertçe tereyağıyla yağlayın.
Büyük derin bir tavada orta-yüksek ateşte pancarı yaklaşık 10 dakika boyunca eşit şekilde kahverengileşene kadar pişirin. Süzün, ufalayın ve kenara koyun.
Orta boy bir sos tenceresine donmuş ıspanağı koyun. 1/4 su bardağı su ekleyip kaynatın. Isıyı orta seviyeye düşürün, üzerini kapatın ve 10 dakika pişirin. Kapağı açıp karıştırın, ardından ısıyı kapatıp süzün.
Mantar saplarını çıkarın. Kapları hazırlanmış fırın kabına yerleştirin. Sapları ince doğrayın.
Orta boy bir sos tenceresinde orta ateşte 3 yemek kaşığı tereyağını eritin. Soğan ve sarımsağı ekleyip soğan şeffaf olana kadar pişirin, yaklaşık 5 dakika. Ispanak, pancar ve mantar saplarını katıp 1/3 su bardağı artı 1 yemek kaşığı kremayı ekleyin; kaynatın. Isıyı kapatın ve parmesan peyniri, tuz ve karabiberi karıştırın.
Mantar kaplarını ıspanak karışımı ile bolca doldurun. Üzerine 2 yemek kaşığı eritilmiş tereyağını gezdirin.
Hazırlananları önceden ısıtılmış fırında hafifçe kahverengileşene kadar yaklaşık 30 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
163
Kalori
- 4gProtein
- 3gKarbonhidratlar
- 16gYağlar
💡 İpuçları
Dolgu malzemelerini bir gün önceden hazırlayıp buzdolabında saklayabilirsiniz.Daha hafif bir seçenek için pancarı hindi pancarı ile değiştirebilirsiniz.Dolmalı mantarları sıcak olarak servis edin çünkü en lezzetli halleri budur.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.