CookPal AI
recipe image

Doldurulmuş Makarna Kabukları

Maliyet $12, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Sebze

    • 1 paket dondurulmuş doğranmış ıspanak, çözülmüş

  • Peynir / Süt Ürünleri

    • 340 gram alçak yağlı cottage peyniri
    • 1 1/2 su bardağı kısmen yağsız rendelenmiş mozzarella

  • Baharatlar

    • 1 1/2 çay kaşığı kurutulmuş kekik
    • 1/4 çay kaşığı karabiber

  • Soslar

    • 1 kavanoz hafif domates-fesleğen makarna sosu, düşük sodyumlu

  • Diğerleri

    • 💧 1 su bardağı su
    • 170 gram ham makarna kabuğu

ADIMLAR

1

Sabun ve suyla elleri yıkayın.

2

Fırını 375°F'ye (190°C) ısıtın. 13x9x2 inçlik bir fırın kabını hafifçe yemek sıkmayla kaplayın ve kenara koyun.

3

Ispanağı süzgeç veya elek yardımıyla lavaboya koyarak sıvıyı çıkarın ya da temiz ellerinizle sıkmak suretiyle sıvıyı alın. Ispanağı orta boy bir kaseye koyun.

4

Ispanağa cottage peyniri, 1 su bardağı mozzarella peyniri, kekik ve biberi ekleyin. Düzgünce karıştırın.

5

Hazırlanan fırın kabına sosun yarısını dökün. Üzerine su ekleyip karıştırın.

6

Her bir ham makarna kabuğuna yaklaşık 3 yemek kaşığı peynir karışımı yerleştirin ve üst üste gelmeyecek şekilde dizin.

7

Kalan 1/2 su bardağı mozzarella peynirini sosun üzerine eşit şekilde serpiştirin.

8

Üstünü sıkıca alüminyum folyo ile kapatın. Kabuklar yumuşayana kadar yaklaşık 1 saat pişirin. Servis etmeden önce 10 dakika bekletin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

246

Kalori

  • 16g
    Protein
  • 29g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bu tarifi bir toplu yemek için deneyin ya da hazırlayıp buzdolabında saklayın, daha sonra pişirmek üzere hazır bulundurun.Daha az sodyum için az sodyumlu spaghetti sosu kullanın.Ekstra tat için, piştirdikten sonra üzerine taze maydanoz serpiştirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.