CookPal AI
recipe image

Pirinç ile Doldurulmuş Domates ve Et

Maliyet $12, kaydet $9

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🍅 2 adet domates (içi oyulmuş)
    • 🧅 1 adet soğan (ince doğranmış)
    • 🥕 1 adet havuç (ince doğranmış)

  • Et

    • 200g kıyma

  • Ana Yemek

    • 🍚 1/2 su bardağı pişmiş pilav

ADIMLAR

1

Bir kaseye kıyma, soğan, havuç ve pilavı ekleyin. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.

2

Oyulmuş domateslerin içine hazırladığınız karışımı doldurun.

3

Fırını 180 dereceye önceden ısıtın ve domatesleri 20 dakika pişirin.

4

Pişen domatesleri tabağa koyun ve yanına çorba ya da salata ile servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

  • 28g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Domatesin tatlılığı kıyma ve pilavla uyum sağlar.Genel olarak düşük kalorili olduğundan diyet sırasında güvenle tüketebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.