CookPal AI
recipe image

Kabak Dolması

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 4 adet kabak
    • 🧅 1 adet soğan, küçük doğranmış
    • 🍅 1 adet domates, rendelenmiş

  • Tahıllar

    • 1 su bardağı pirinç

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 1 çay kaşığı karabiber

  • Yağlar

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Kabakları ortadan ikiye bölün ve içlerini çıkarın.

2

Doğranmış soğanı ve pirinci zeytinyağında kavurun. Ardından rendelenmiş domates, tuz ve karabiber ekleyin.

3

Hazırlanan harcı kabakların içine doldurun ve kabakları tencereye dizin.

4

Tencerenin kapağını kapatın ve 45 dakika kadar orta ateşte pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 40g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kabak dolmasına ekstra aromatik tat katmak için taze nane veya dereotu ekleyebilirsiniz.Artan dolma harcını farklı saklama kaplarında buzdolabında muhafaza edebilirsiniz; pilav şeklinde solo tüketilebilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.