Yaz İtalyan Sebzeleri

Name: Yaz İtalyan Sebzeleri
Total time: 35 min
Yield: 6 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🧅 1 orta boy soğan, doğranmış; 1 orta boy sarı kabak (veya zucchini), doğranmış; 🍅 1 orta boy domates, doğranmış; 1 orta boy yeşil biber, doğranmış; 1/2 çay kaşığı kekik; 1 kutu (8 ons) düşük sodyumlu domates sosu; 🧀 1/2 su bardağı yarım yağlı mozzarella peyniri, rendelenmiş

Paylaş

Maliyet $6, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

35 Min
6 Porsiyon Sayısı
$6

Yaz İtalyan Sebzeleri

Paylaş

Maliyet $6, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

35 Min
6 Porsiyon Sayısı
$6

MALZEMELER

Sebzeler
- 🧅 1 orta boy soğan, doğranmış
- 1 orta boy sarı kabak (veya zucchini), doğranmış
- 🍅 1 orta boy domates, doğranmış
- 1 orta boy yeşil biber, doğranmış
Baharatlar
- 1/2 çay kaşığı kekik
Konserve Ürünler
- 1 kutu (8 ons) düşük sodyumlu domates sosu
Süt Ürünleri
- 🧀 1/2 su bardağı yarım yağlı mozzarella peyniri, rendelenmiş

ADIMLAR

Sabun ve suyla elleri yıka.

Fırını 350 derece F'ye ön ısıt.

Soğan, kabak, domates ve yeşil biberi bir fırın kabında birleştir.

Sebzelerin üzerine kekik serp.

Sebzelerin üzerine domates sosunu dök.

350 derece F'de 20 ila 30 dakika açık şekilde pişir.

Üzerine peynir koy ve peynir eriyene kadar 4 ila 5 dakika daha pişir.

Artıkları buzdolabında sakla.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

Kalori

4g
Protein
8g
Karbonhidratlar
3g
Yağlar

💡 İpuçları

Mevsimine göre patlıcan veya cherry domates gibi diğer sebzeleri rahatlıkla kullanabilirsiniz.Mevcutsa taze kekik kullanarak lezzeti artırabilirsiniz.Bu yemek, dengeli bir öğün için ızgara tavuk veya balıkla harika bir kombinasyon oluşturur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.