CookPal AI
recipe image

Yaz Kabak Kızartması

Maliyet $4.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $4.5

MALZEMELER

  • Pişirme Yağı

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

  • Sebzeler

    • 🧅 1 küçük soğan, doğranmış
    • 🥕 1 su bardağı havuç, ince dilimlenmiş
    • 2 su bardağı yaz kabak, yıkanmış ve dilimlenmiş

  • Baharatlar

    • isteğe bağlı baharatlar, tat için

ADIMLAR

1

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

2

Büyük bir tavada orta-yüksek ateşte yağı ısıtın.

3

Soğanı ekleyin ve soğan berraklaşana kadar ve hafifçe kızarana kadar kavurun.

4

Havuçları ekleyin ve havuçlar haşlanmış ve gevrek olana kadar karıştırın. Kabakları ekleyin ve yaklaşık 2 dakika pişirin. Ateşi kısın.

5

Seçiminize göre baharat ekleyin. 2 dakika daha pişirin ve yan yemek olarak servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

63

Kalori

  • 1g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi tat ve beslenme için taze sebzeler kullanın.Tercihinize göre lezzeti artırmak için baharatları ayarlayın.Sebzelerin gevrek dokusunu korumak için hemen servis yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.