CookPal AI
recipe image

Tatlı Kavun Kabak

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana malzemeler

    • 2 adet kavun kabak
    • 🍊 1/2 su bardağı portakal suyu
    • 🌿 1 çay kaşığı tarçın
    • 🌿 1/4 çay kaşığı müsilaj

ADIMLAR

1

Sabun ve suyla elleri yıka.

2

Her bir kabuğu mikrodala koy. Kabuğu yumuşatmak ve kesmeyi kolaylaştırmak için yüksek güçte 1,5 dakika ısıt.

3

Her bir kabuğu ikiye kes. Çekirdekleri çıkar ve ortadaki lifleri gevşet.

4

Kabuğu yağlanmamış bir pişirme tepsisine yerleştir. Kesilmiş tarafı yukarıya bakmalı ve kesilmemiş kısmı tepsinin üzerine gelmeli.

5

Her bir kabuğun içine 2 yemek kaşığı portakal suyu dök. Her bir kabuğun içine eşit şekilde yayın.

6

400 derece F'de 30 ila 45 dakika, yumuşayıncaya kadar pişir.

7

Tarçın ve müsilaj ile tatlandır ve servis et.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

102

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 26g
    Karbonhidratlar
  • 0g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kesmeyi kolaylaştırmak için önceden kabuğu mikrodalga fırında ısıtın.Dengeli bir öğün için yemeği hafif bir salata ile birleştirin.Artırılmış aroma için taze sıkılmış portakal suyu kullanın.Tarçın ve müsilaj miktarını tercihinize göre ayarlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.