Tatlı ve Sulu Üzüm Tapenade
Maliyet $4.5, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $4.5
Tatlı ve Sulu Üzüm Tapenade
Maliyet $4.5, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $4.5
MALZEMELER
Ana
- 1 su bardağı Kaliforniya üzümü
- 1/4 su bardağı çekirdeksiz Kalamata zeytinleri
- 2/3 yemek kaşığı ceviz
- 1 yemek kaşığı balsamik sirke
- 2 çay kaşığı zeytinyağı
- 1 büyük tam tahıllı pita ekmek
ADIMLAR
1
Tapenade malzemelerini gıda işlemcide yerleştirin.
2
Üzümler, zeytinler ve cevizler ince doğranana kadar çalıştırın.
3
Önceden yapılabilir ve buzdolabında saklanabilir.
4
Melba rondlar veya pita dilimleri ile servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
250
Kalori
- 5gProtein
- 49gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Bu tapenade harika bir taşınabilir öğle yemeği veya atıştırmalık olur.Üzümler yağsız, kolesterol içermeyen ve doğal olarak düşük sodyumlu.Daha sağlıklı bir seçenek için tam tahıllı pita veya düşük sodyumlu krakerlerle birlikte servis edin.Önceden hazırlayın ve buzdolabında 3 güne kadar saklayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.