Tatlı Patates Topları ve Chia Tohumları

Name: Tatlı Patates Topları ve Chia Tohumları
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍠 2 orta boy haşlanmış tatlı patates; 🌰 2 yemek kaşığı chia tohumu; 🍯 1 çay kaşığı bal

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

Tatlı Patates Topları ve Chia Tohumları

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🍠 2 orta boy haşlanmış tatlı patates
Yan Malzemeler
- 🌰 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 🍯 1 çay kaşığı bal

ADIMLAR

Tatlı patateslerin kabuklarını soyup iyice ezin.

Chia tohumlarını ve balı karıştırın, ardından tatlı patates hamuruna iyice yedirin.

Küçük yuvarlak toplar yaparak şekillendirin ve tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

7g
Protein
35g
Karbonhidratlar
2g
Yağlar

💡 İpuçları

Chia tohumları yüksek protein ve lif içeriğiyle tokluk hissini daha uzun süre korur.Atıştırmalık veya kolay bir sabah kahvaltısı olarak önerilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.