CookPal AI
recipe image

Tatlı Patatesli Yulaf Ezmesi

Maliyet $4, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $4

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥣 1/2 su bardağı yulaf
    • 🍠 1/2 tatlı patates (haşlanmış veya fırınlanmış)
    • 🥛 1 su bardağı süt (veya badem sütü)

  • Baharatlar

    • 🍯 1 yemek kaşığı bal
    • 🌿 Bir tutam tarçın

ADIMLAR

1

Yulafı bir tencereye koyup süt ekleyin ve kaynatın.

2

Orta ateşte karıştırarak kıvam alıncaya kadar kaynatın.

3

Haşlanmış tatlı patatesi iyice ezin ve yulafa ekleyin.

4

Bir tutam tarçın ve bal ile tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 7g
    Protein
  • 25g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tatlı patates yerine muz kullanabilirsiniz.Daha az tatlı isterseniz bal eklemeyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.