CookPal AI
recipe image

Tatlı Patatesli Omlet

Maliyet $5, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana malzemeler

    • 🍠 100g tatlı patates (doğranmış)
    • 🥚 2 yumurta
    • 🧅 1/4 soğan (doğranmış)

  • Baharatlar

    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Bir tutam karabiber
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Doğranmış tatlı patatesi mikrodalgada 1 dakika pişirin.

2

Tavaya zeytinyağı ekleyin ve doğranmış soğanı yumuşayana kadar soteleyin.

3

Pişmiş tatlı patatesi tavaya ekleyin ve iyice karıştırın. Tuz ve karabiberle tatlandırın.

4

Yumurtaları bir kasede çırpın ve tavaya dökün. Orta ateşte pişirin.

5

Bir tabağa alın ve servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tatlı patatesi mikrodalga yerine buharda pişirebilirsiniz.İsteğe bağlı olarak sebzeler ekleyebilirsiniz. Örneğin: ıspanak, domates.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.