CookPal AI
recipe image

Tatlı Patatesli Pankek

Maliyet $7, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Un Türleri

    • ホットケーキミックス 200g

  • Sebzeler

    • 🍠 さつまいも 100g（蒸したもの）

  • Sıvılar

    • 🥛 牛乳 150ml

ADIMLAR

1

Buharda pişirilmiş tatlı patatesi bir çatal yardımıyla ezip püre haline getirin.

2

Pankek karışımını, sütü ve tatlı patates püresini bir kaba koyun ve iyice karıştırın.

3

Orta ateşte ısıtılmış tavaya kaşık yardımıyla karışımı dökün, yuvarlak şekil verin ve iki tarafı da kızarana kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

230

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 40g
    Karbonhidratlar
  • 2g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tatlı patatesin doğal tatlılığıyla şekersiz ve sağlıklı bir şekilde hazırlanmaktadır.Önceden hazırlayıp dondurarak lezzetinden ödün vermeden tüketebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.