Tatlı Patates Yoğurt Kasesi

Name: Tatlı Patates Yoğurt Kasesi
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍠 1 adet tatlı patates (fırınlanmış); 🥛 1 su bardağı sade yoğurt; 1/4 su bardağı yaban mersini; 🥝 1 adet kivi (ince dilimlenmiş)

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

Tatlı Patates Yoğurt Kasesi

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Sebzeler
- 🍠 1 adet tatlı patates (fırınlanmış)
Süt Ürünleri
- 🥛 1 su bardağı sade yoğurt
Meyveler
- 1/4 su bardağı yaban mersini
- 🥝 1 adet kivi (ince dilimlenmiş)

ADIMLAR

Tatlı patatesi fırınladıktan sonra kabuğunu soyun ve küçük parçalar halinde doğrayın.

Bir kaseye tatlı patates parçalarını koyun ve üzerine yoğurdu ekleyin.

Üzerine yaban mersini ve ince dilimlenmiş kiviyi eşit şekilde ekleyin.

Hazırlanan yoğurt kasesini soğuk olarak tüketin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

220

Kalori

10g
Protein
18g
Karbonhidratlar
4g
Yağlar

💡 İpuçları

Tatlı patatesi önceden fırınlayıp buzdolabında saklarsanız daha pratik olur.Bu düşük karbonhidratlı tarif kahvaltı için ferahlatıcı bir seçenektir.Yaban mersini yerine çilek kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.