Tatlı Kabak Yoğurtlu Smoothie
Maliyet $4, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $4
Tatlı Kabak Yoğurtlu Smoothie
Maliyet $4, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $4
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🥛 1 su bardağı sade yoğurt
- Yarım su bardağı buharda pişmiş tatlı kabak
ADIMLAR
1
Tatlı kabağı küçük parçalara ayırın ve 10 dakika buharda pişirin.
2
Buharda pişmiş tatlı kabak ve sade yoğurdu blenderda karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
120
Kalori
- 7gProtein
- 18gKarbonhidratlar
- 2gYağlar
💡 İpuçları
Smoothie'ye buz eklemek, ferahlatıcı bir içecek elde etmenizi sağlar.Damak zevkinize göre muz veya badem ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.