CookPal AI
recipe image

İsviçre Bifteği

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 105 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Kuru Malzemeler

    • ¼ su bardağı un
    • 🧂 ½ çay kaşığı tuz
    • ¼ çay kaşığı karabiber
  • Protein

    • 1 adet (2 pound) dana rond steak, 1 inç kalınlığında
  • Yağlar

    • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
  • Sıvılar

    • 💧 ¼ su bardağı su, veya gerektiğinde daha fazla
  • Konserve Ürünler

    • 🍅 1 adet (8 ounce) küp doğranmış domates
  • Sebzeler

    • 🧅 1 adet soğan, doğranmış
    • ½ yeşil biber, doğranmış
  • Baharatlar

    • 🧂 Tuz ve karabiber, tat alınarak

ADIMLAR

1

Un, 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiberi bir kase içinde karıştırın. Rond steak parçalarının bir tarafına bu karışıktan yarısını serpin; kaplama emilene kadar bifteği ezin. Bifteği çevirin ve kalan un karışımını sürün; kaplama emilene kadar bifteği tekrar ezin. Bifteği 6 parçaya bölün.

2

Büyük bir tavada orta ateşte yağ eritin; steak parçalarını sıcak yağda yerleştirin. Her iki taraftan da altın rengi olana kadar pişirin, yaklaşık 7 ila 10 dakika. Kapağı kapatıp et yumuşayıncaya kadar yaklaşık 1 saat pişirin, gerekirse su ekleyin.

3

Steak parçalarını çevirin ve domatesleri, soğanı ve yeşil biberi tavaya ekleyin. Tuzu ve karabiberi ilave edin. Sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 30 dakika daha kaynatın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

387

Kalori

  • 32g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 24g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha zengin bir lezzet için su yerine sığır et suyu kullanmayı düşünün.Tam bir öğün için üzerine tereyağlı erişte veya püre servis edin.Ön hazırlık için daha büyük bir parti yapın; bu yemek gelecekte kullanmak üzere iyi dondurulur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.