Taco Çorbası
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 Porsiyon Sayısı
- $10
Taco Çorbası
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Protein
- 🥩 450 gram yağsız kıyma
Sebzeler
- 🍅 2 kutu doğranmış domates
- 🌽 3 bardak mısır
- 2 kutu düşük sodyumlu kırmızı fasulye
Baharatlar ve Tatlandırıcılar
- 1,5 çay kaşığı çilek tozu
- 3/4 çay kaşığı kimyon tozu
- 3/4 çay kaşığı sarımsak tozu
Çeşitli
- 💧 1/3 su bardağı su
ADIMLAR
Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
Orta ateşte bir tencerede eti kahverengileştirin.
Eti süzgeçte yağ akıtması için bekletin. Sıcak su ile durulayın.
Bütün malzemeleri aynı tencerede karıştırın ve bir saat boyunca düşük ateşte pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
204
Kalori
- 16gProtein
- 27gKarbonhidratlar
- 5gYağlar
💡 İpuçları
Daha gerçekçi bir taco tadı için çorbasının üzerine doğranmış marul, yağsız krema veya yağsız yoğurt ekleyin.Bir tutam paprika veya kırmızı pul biber ekleyerek baharatı artırın.Bu çorba iyi saklanır; daha sonra hızlı yemekler için porsiyonlarını dondurun.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.