CookPal AI
recipe image

Mantarlı ve Mozzarella Peynirli Tamagoyaki

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • sebzeler

    • 🍄 6 adet küçük mantar, ince dilimlenmiş
  • süt ürünleri

    • 1 ons mozzarella peyniri, ince dilimlenmiş
  • baharatlar ve katkı maddeleri

    • 2 çay kaşığı zeytinyağı
    • 2 ½ yemek kaşığı toz şeker
    • 🧂 bir tutam tuz ve karabiber
    • ¼ çay kaşığı kırmızı biber tozu veya tadınıza göre
    • 2 yemek kaşığı sebze yağı, bölüştürülmüş
  • protein

    • 🥚 3 yumurta

ADIMLAR

1

Büyük bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Mantarları ekleyin; mantarlar kahverengileşip nemini salana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin ve karıştırın. Isıdan alın, süzün ve kurulayın.

2

Yumurtaları, şekeri, tuzu, biberi ve kırmızı biber tozunu bir kasede çırpın.

3

Tavayı biraz sebze yağıyla kaplayın; orta ateş üzerine yerleştirin. Çırpılmış yumurtalardan bir kısmını dökün, tavayı eğerek ince bir katman haline getirin. Neredeyse pişene kadar yaklaşık 1-2 dakika pişirin. Kenarlara ısıya dayanıklı bir lastik spatula ile gevşetin. Üzerine mantarları koyun; yumurtayı rulo yapın ve tavasının kenarına alın.

4

Tavayı biraz daha sebze yağıyla yağlayın. Daha fazla yumurta dökerek ikinci bir kat oluşturun. İlk ruloyu kaldırarak altına ham yumurta alın. Üzerine mozzarella peynirini serpin; ikinci katı ilk katın üzerine sarın.

5

Kalan yağ, yumurta, mantar ve mozzarella peyniri ile tabakalandırma ve rulo yapma işlemini tekrarlayın. Tamamlanan tamagoyaki'yi her iki taraftan hafifçe kızarana kadar yaklaşık 30 saniye pişirin.

6

Tamagoyaki'yi kesme tahtasına aktarın. Dilimlemekten önce 5 ila 10 dakika soğumaya bırakın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

378

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 18g
    Karbonhidratlar
  • 28g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha kabarık bir doku için pişirmeden önce yumurtaları iyice çırpın.Tavanın eşit şekilde yağlanmış olduğundan emin olun, yapışmayı önlemek için.Ekstra lezzet için tamagoyaki'yi soya sosu veya mayonezle servis edin.Daha iyi şekil verme sonuçları için bir tamagoyaki tavası kullanın, eğer varsa.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.