CookPal AI
recipe image

Tandoori Tavuk

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 300 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Protein

    • 🍗 2 kilo tavuk, parçalara kesilmiş
  • Asitli

    • 🍋 1 orta boy limon, suyu sıkılmış
  • Baharatlar ve Tatlandırıcılar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 2 çay kaşığı garam masala
    • 1 çay kaşığı kırmızı biber
    • 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
    • 1 çay kaşığı kırmızı gıda boyası (İsteğe bağlı)
    • 1 çay kaşığı sarı gıda boyası (İsteğe bağlı)
  • Süt Ürünleri

    • 🥛 1 ¼ su bardağı sade yoğurt
  • Sebzeler

    • 🧅 ½ orta boy soğan, ince doğranmış
    • 1 diş sarımsak, doğranmış
    • 2 çay kaşığı ince doğranmış kişniş
    • 🍋 1 orta boy limon, dilimlenmiş

ADIMLAR

1

Tavuk parçalarının derisini çıkarın ve atın. Etin içine kesikler açın ve sığ bir tabağa yerleştirin. Tavuğu her iki taraftan limon suyu ve tuz ile tatlandırın. 20 dakika bekletin.

2

Yoğurt, soğan, sarımsak, garam masala, zencefil ve kırmızı biberi orta boy bir kasede pürüzsüz olana kadar karıştırın, ardından istenirse gıda boyasını ekleyin.

3

Yoğurt karışımını tavuğun üzerine yayın, kapatın ve buzdolabında 6 ila 24 saat bekletin.

4

Orta-yüksek ısıda dış mekan ızgarayı ön ısıtın ve ızgara решетkasını hafifçe yağlayın. Tavuğu marinadan çıkarın ve kalan marinayı atın.

5

Tavuğu, pembe olmayana ve suyu temiz akana kadar ızgarada pişirin. Anlık okuma termometre 165°F (74°C) göstermelidir.

6

Servis öncesi kişniş ve limon dilimleri ile süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

356

Kalori

  • 36g
    Protein
  • 14g
    Karbonhidratlar
  • 19g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bütün gece marinasyon yapmak lezzeti önemli ölçüde artırır.Daha güçlü ve orijinal bir tat için taze baharatlar kullanın.Izgara yoksa bu yemeği hazırlamak için fırın veya üst ocak kullanabilirsiniz.Dengeli bir öğün için basmati pirinç, ızgara sebzeler ve salatalık salatası ile servis yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.