Teriyaki Sığır Eti ve Ispanak Sote

Name: Teriyaki Sığır Eti ve Ispanak Sote
Total time: 20 min
Yield: 3 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🧅 Soğan 1 adet (ince dilimlenmiş); 🍃 Ispanak 200g; Kale 100g; 🥩 Sığır eti ince dilim 300g; Teriyaki sosu 3 yemek kaşığı

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
3 Porsiyon Sayısı
$12

Teriyaki Sığır Eti ve Ispanak Sote

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
3 Porsiyon Sayısı
$12

MALZEMELER

Sebzeler
- 🧅 Soğan 1 adet (ince dilimlenmiş)
- 🍃 Ispanak 200g
- Kale 100g
Et
- 🥩 Sığır eti ince dilim 300g
Baharatlar
- Teriyaki sosu 3 yemek kaşığı

ADIMLAR

Orta ateşte tavayı ısıtın ve biraz teriyaki sosu ekleyerek sığır etini soteleyin.

Sığır eti kahverengi olduğunda çıkarın, soğan, kale ve ıspanağı aynı tavada soteleyin.

Son olarak, tüm malzemeleri karıştırarak üzerine teriyaki sosu gezdirin.

Servis tabağına koyarak yemeğinizi hazır edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

450

Kalori

30g
Protein
15g
Karbonhidratlar
20g
Yağlar

💡 İpuçları

Teriyaki sosu zevkinize göre ayarlanabilir.Taze ıspanak kullanırsanız daha lezzetli olur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.