CookPal AI
recipe image

Teriyaki Tavuk

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Ana Malzeme

    • 🐓 鶏もも肉 4枚
    • 🧂 醤油 大さじ3
    • みりん 大さじ3
    • 🍬 砂糖 大さじ2

  • Eşlikçiler

    • 🍚 白ご飯 4人分
    • 🌱 青ネギ（小口切り） 少々

ADIMLAR

1

Tavuğun deri kısmını hafifçe kesin ve derili tarafı alta gelecek şekilde tavada pişirmeye başlayın. Orta ateşte yaklaşık 5 dakika pişirin.

2

Deri tarafı çıtır çıtır pişip kahverengi görünüm aldığında çevirin ve 3 dakika daha pişirin.

3

Soy sosu, mirin ve şekeri karıştırarak elde edilen teriyaki sosunu tavaya ekleyin ve tavukları karıştırarak sosun içine yedirin.

4

Sos koyulaştığında ateşi kapatın ve hazırlanan yemeği pilavın üzerine koyun. Biraz yeşil soğan serpiştirerek servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

450

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 50g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk but yerine tavuk göğsü kullanarak daha sağlıklı bir alternatif elde edebilirsiniz.Teriyaki sosuna biraz taze zencefil ekleyerek lezzeti artırabilirsiniz.Öğlen çantası için kolayca paketlenebilir ve saklaması kolaydır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.