CookPal AI
recipe image

Teriyaki Tavuk

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Et Ürünleri

    • 🍗 2 adet tavuk budu

  • Baharatlar

    • 🧂 4 yemek kaşığı soya sosu
    • 2 yemek kaşığı sake
    • 2 yemek kaşığı mirin
    • 🍬 1 yemek kaşığı şeker

  • Yağlar

    • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ

ADIMLAR

1

Tavuk budunun her iki tarafına kesikler açarak pişirme işlemini kolaylaştırın.

2

Bir tavada bitkisel yağı ısıtın ve tavuk budunun deri kısmını alta gelecek şekilde orta ateşte pişirin.

3

Deri kısmı çıtır hale geldikten sonra ters çevirin ve kapağı kapatarak yaklaşık 7 dakika buharda pişirin.

4

Soya sosu, sake, mirin ve şeker karışımını ekleyerek düşük ateşte tavukla iyice karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 18g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk budu yerine göğüs eti kullanarak daha hafif bir yemek yapabilirsiniz.Arta kalan sosu pilav üzerine dökerek tüketebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.