CookPal AI
recipe image

Tavuk Teriyaki

Maliyet $10, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Et Ürünleri

    • 🍗 Tavuk budu, 2 adet (yaklaşık 300 g)

  • Baharatlar

    • 🧂 Soya sosu, 2 yemek kaşığı
    • 🧂 Şeker, 1 yemek kaşığı
    • Mirin, 2 yemek kaşığı
    • 🧄 Sarımsak (rendelenmiş), 1 tatlı kaşığı

ADIMLAR

1

Tavuk budunu küçük parçalara kesin ve hafifçe tuz ekleyerek ön tatlandırma yapın.

2

Soya sosu, şeker, mirin ve rendelenmiş sarımsağı karıştırarak sos hazırlayın.

3

Tavayı ısıtın ve tavukları önce deri kısmından kızartarak her iki tarafı da altın rengine getirin.

4

Sosu ekleyin ve tavukla iyice karışana kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

450

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuğun yağını hafifçe silmek yemeği daha sağlıklı hale getirir.Yemeği pilav ile servis etmek doyurucu bir akşam yemeği hazırlar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.