CookPal AI
recipe image

Teriyaki Tavuk

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Ana malzemeler

    • 🍗 2 adet tavuk budu (yaklaşık 300g)

  • Baharatlar

    • 🧂 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 🍬 1 yemek kaşığı şeker
    • 🍶 1 yemek kaşığı mirin
    • 🧄 1 çay kaşığı rendelenmiş sarımsak

  • Eklemeler

    • 🍚 Uygun miktarda pirinç
    • 🥦 Bir baş karnabahar (haşlanmış)

ADIMLAR

1

Tavuk budunun yüzeyine çatallarla delik açın ve lezzet emmesini kolaylaştırın.

2

Tavanın içinde yağı ısıtın ve tavuğu her iki taraftan da güzelce kızartın.

3

Soya sos, şeker, mirin ve sarımsağı karıştırdığınız sosu tavaya ekleyin ve tavukla birleştirin.

4

Tabağa pirinç yerleştirin ve haşlanmış brokoli ve teriyaki tavuğu servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

400

Kalori

  • 28g
    Protein
  • 54g
    Karbonhidratlar
  • 9g
    Yağlar

💡 İpuçları

Çocukların da seveceği tatlı bir tadı var.Sos malzemelerini iki katına çıkararak daha fazla hazırlayabilirsiniz.Tavuğu kızartırken yağ sıçramasına dikkat edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.