Tavuk Teriyaki ve Sebze Sote

Name: Tavuk Teriyaki ve Sebze Sote
Total time: 30 min
Yield: 3 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 Tavuk but 500g; 🌱 Soya sosu 3 yemek kaşığı; 🧂 Şeker 2 yemek kaşığı; 🌟 Mirin 2 yemek kaşığı; 🧄 Sarımsak 1 diş (rendelenmiş); Zencefil 1 çay kaşığı (rendelenmiş); 🥕 Havuç 1 adet (jülyen kesilmiş); Yeşil biber 2 adet (ince kesilmiş); 🧅 Soğan 1 adet (ince doğranmış)

Paylaş

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
3 Porsiyon Sayısı
$15

Tavuk Teriyaki ve Sebze Sote

Paylaş

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
3 Porsiyon Sayısı
$15

MALZEMELER

Ana Yemek
- 🍗 Tavuk but 500g
- 🌱 Soya sosu 3 yemek kaşığı
- 🧂 Şeker 2 yemek kaşığı
- 🌟 Mirin 2 yemek kaşığı
- 🧄 Sarımsak 1 diş (rendelenmiş)
- Zencefil 1 çay kaşığı (rendelenmiş)
- 🥕 Havuç 1 adet (jülyen kesilmiş)
- Yeşil biber 2 adet (ince kesilmiş)
- 🧅 Soğan 1 adet (ince doğranmış)

ADIMLAR

Tavuk butları lokmalık parçalar halinde kesin ve soya sosu, şeker, mirin, sarımsak ve zencefilden yapılan marine sosuna 15 dakika yatırın.

Tavayı orta ateşte ısıtın ve tavukları her iki tarafını iyice kızarana kadar pişirin. Piştikten sonra çıkarın.

Aynı tavada sebzeleri (havuç, yeşil biber, soğan) soteleyin ve hafif tuz ve karabiber serpin.

Sotelenmiş sebzelerin üzerine kızartılmış tavukları geri koyun ve kalan sosu ekleyerek iyice karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

280

Kalori

27g
Protein
15g
Karbonhidratlar
10g
Yağlar

💡 İpuçları

Sosun tadını damak zevkinize göre ayarlayın.Pilavın üzerine koyarak bir kase yemek olarak servis edebilirsiniz.Buzdolabında saklanabilir ancak en kısa sürede tüketmeyi unutmayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.