CookPal AI
recipe image

Tavuk göğsü Teriyaki

Maliyet $8, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 200g tavuk göğsü
    • 🧂 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 🍶 2 yemek kaşığı mirin
    • 🍬 1 çay kaşığı şeker
    • 🌱 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil

  • Ekstra Baharatlar

    • 1 çay kaşığı sıvı yağ

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü ince dilimler halinde kesin ve eşit kalınlıkta parçalar oluşturun.

2

Orta ateşte tavada sıvı yağı ısıtın ve tavuk parçalarını her iki tarafını kızartın.

3

Ayrı bir kasede soya sosu, mirin, şeker ve rendelenmiş zencefili karıştırın.

4

Tavaya karışımı ekleyin ve kısık ateşte tavuk tamamen sosunu çekene kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 28g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 2g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk göğsü düşük yağ ve yüksek protein içeriği ile diyete uygundur.Baharatları evdeki malzemelerle kolayca çeşitlendirebilirsiniz.Önceden hazırlayıp buzdolabında saklamak oldukça pratik olacaktır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.