Teriyaki Tavuk Donburi
Maliyet $6.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $6.5
Teriyaki Tavuk Donburi
Maliyet $6.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $6.5
MALZEMELER
Et / Balık
- 🍗 200g tavuk but eti
Baharatlar / Yağlar
- 🧂 2 yemek kaşığı soya sosu
- 2 yemek kaşığı mirin
- 🍬 1 tatlı kaşığı şeker
- 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
Ana Yemekler
- 🍚 2 kase beyaz pilav
ADIMLAR
Tavuk but etini birer lokmalık parçalara kesin.
Tavayı orta ateşte ısıtın, sıvı yağ ekleyin ve tavuk but etlerini kızartın.
Tavuklar piştiğinde soya sosu, mirin ve şekeri ekleyin; orta ateşte sosun tavuğa iyice işlemesi için karıştırarak pişirin.
Teriyaki tavukları pilavın üzerine yerleştirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
550
Kalori
- 30gProtein
- 70gKarbonhidratlar
- 11gYağlar
💡 İpuçları
Tavuk but eti yerine göğüs eti kullanarak daha hafif bir yemek hazırlayabilirsiniz.Pilavı kahverengi pirinçle değiştirerek daha lif açısından zengin hale getirebilirsiniz.Sote edilmiş sebzeler ekleyerek daha dengeli bir besin içeriği sağlayabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.