CookPal AI
recipe image

Teriyaki Tavuk But Şişleri

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Sos

    • 3 yemek kaşığı soya sosu
    • 🍍 ¼ su bardağı ananas suyu
    • 🍍 3 yemek kaşığı ananas suyu
    • ¼ su bardağı acı bal
    • 3 yemek kaşığı acı bal
    • 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
    • 🍬 1 yemek kaşığı esmer şeker
    • 🧂 ½ çay kaşığı tuz
    • ½ çay kaşığı toz zencefil
    • 2 yemek kaşığı mısır nişastası
  • Tavuk

    • 🍗 450 gram derisiz, kemiksiz tavuk butları, şeritlere kesilmiş
    • 🧂 Tadınıza göre tuz
    • Tadınıza göre karabiber

ADIMLAR

1

Soya sosunu, ananas suyunu, acı balı, sarımsağı, esmer şekeri, tuzu ve zencebil bir sos tenceresinde birleştirin; iyi karışana kadar karıştırın. Sos hafif kaynamaya başlayana kadar orta ateşte pişirin, yaklaşık 300 saniye (5 dakika). Isıyı düşük seviyeye alın ve içine mısır nişastasını iyice karışana kadar çırpalım. Kalınlaşmaya başlayana kadar sürekli olarak karıştırarak pişirin, 60 ila 120 saniye (1 ila 2 dakika). Teriyaki sosunu ısıdan alın.

2

Tavukları şişlere geçirin. Her iki tarafına da tuz ve biber ekleyin. Tavuğu her iki tarafından teriyaki sosla fırçalayın, kalan sosu ayırın ve en az 2 saat veya en iyi sonuç için gece boyunca buzdolabında bekletin.

3

Fırını 200 derece C'ye (400 F) önceden ısıtın. Bir fırın tepsisini alüminyum folyo ile kaplayın.

4

Hazırlanan tepsi üzerine tavuk şişlerini yerleştirin.

5

Önceden ısıtılmış fırında 10 ila 13 dakika pişirin. Fırından çıkarın.

6

Isı kaynağından yaklaşık 15 cm uzakta bir fırın rafı ayarlayın ve fırının grillini önceden ısıtın. Şişleri daha fazla sosla fırçalayın. Her bir tarafı 2 ila 3 dakika grillde pişirin. Yanında fazladan teriyaki sos servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

352

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 43g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi tat için tavuğu bir gece önceden marine edin.Şişleri buharlı pirinç üzerine servis edin ve brokoli veya ıspanak gibi yeşil sebzelerle dengeleyici bir öğün için birlikte servis edin.Teriyaki sosunda daha iyi tat için taze ananas suyu kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.