
Tavuk ve Patates Teriyaki Haşlama
Maliyet $10, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10
Tavuk ve Patates Teriyaki Haşlama
Maliyet $10, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Et Türleri
- 🍗 鶏もも肉 400g
Sebze
- 🥔 ジャガイモ 2個(皮をむいて一口大)
- 🧅 玉ねぎ 1個(薄切り)
Baharatlar
- 醤油 大さじ3
- 砂糖 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 🧄 ニンニク 1片(すりおろし)
ADIMLAR
Tavuk butlarını uygun büyüklükte kesin ve tuz ve karabiber ile marine edin.
Bir tavada tavukları kızartın ve yüzeyi hafifçe kızardıktan sonra çıkarın.
Patatesleri ve soğanları bir tencereye koyun, üzerini geçecek kadar su ekleyin ve orta ateşte pişirin.
Tencereye soya sosu, şeker, mirin ve rendelenmiş sarımsağı ekleyin ve karıştırarak pişirmeye devam edin.
Tavukları tekrar tencereye ekleyin ve tüm malzemeleri birbirine karıştırarak pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
450
Kalori
- 35gProtein
- 25gKarbonhidratlar
- 15gYağlar
💡 İpuçları
Pişirme süresini ayarlayarak patateslerin sertliğini kontrol edebilirsiniz.Farklı tavuk türleriyle de lezzetli sonuçlar elde edebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.