Harika Fasulyeli Taco

Name: Harika Fasulyeli Taco
Total time: 20 min
Yield: 8 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🧅 1 küçük soğan; 1/4 marul başı; 🍅 2 orta boy domates; 2 çay kaşığı bitkisel yağ; 🧀 1 bardak çedar peyniri; 2 bardak ezilmiş fasulye; taco sosu; 8 taco kabuğu

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Dakika
8 Porsiyon Sayısı
$12

Harika Fasulyeli Taco

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Dakika
8 Porsiyon Sayısı
$12

MALZEMELER

Sebzeler
- 🧅 1 küçük soğan
- 1/4 marul başı
- 🍅 2 orta boy domates
Yağlar
- 2 çay kaşığı bitkisel yağ
Süt Ürünleri
- 🧀 1 bardak çedar peyniri
Fasulyeler
- 2 bardak ezilmiş fasulye
Baharatlar ve Soslar
- taco sosu
Kabuklar ve Sarma Kabukları
- 8 taco kabuğu

ADIMLAR

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

Orta ateşte tavada yağı ısıtın. Soğanı ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin.

Tavaya ezilmiş fasulye ekleyin. Tamamen ısıtın.

Ezilmiş fasulye karışımını taco kabuklarına veya tortillalara yayın.

İstediğiniz gibi rendelenmiş peynir, marul, doğranmış domatesler ve taco sosu serpin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

187

Kalori

8g
Protein
19g
Karbonhidratlar
9g
Yağlar

💡 Daha iyi bir çıtır ses ve tat için taze sebzeler kullanın.Konserve ezilmiş fasulye zaman kazandırır ancak ev yapımı ezilmiş fasulye lezzeti artırabilir.Ek bir zenginlik için sour cream veya guacamole ile taco malzemelerinizi özelleştirin.Doldurmadan önce taco kabuklarını kısa süre fırında ısıtarak dokuyu iyileştirin.