Tayland Ananaslı ve Tavuklu
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
Tayland Ananaslı ve Tavuklu
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍚 4 su bardağı pişmiş kahverengi pirinç
- 2 yemek kaşığı yerfıstığı veya kanola yağı, bölümler halinde
- 🍗 1 pound kemiksiz, derisiz tavuk göğsü, 1" küpler halinde kesilmiş
- 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
- 1 kırmızı biber, parçalara kesilmiş
- 🧅 1 orta boy soğan, parçalara kesilmiş
- 🥦 2 su bardağı brokoli çiçekleri ve sapları
- 🍍 2 su bardağı taze ananas parçaları
- 🍈 1 taze limon, bölümlere ayrılmış
- 1 yemek kaşığı Tayland balık sosu
- 2 yemek kaşığı Tayland acı biber sosu
- 🌿 1/4 su bardağı doğranmış kişniş
ADIMLAR
Pirinci paket talimatlarına göre pişirin.
Büyük bir tavada 1 yemek kaşığı yağ ısıtın. Küp şeklinde kesilmiş tavukları ekleyin, 4 ila 5 dakika kadar soteleyin, tavuklar pişene kadar. Tavuktan çıkarın.
Kalan yağı ısıtın. Sarımsağı ekleyip 1 dakika pişirin.
Biber, soğan ve brokoli ekleyin; 5 dakika pişirin.
Ananas ekleyin; ekstra 3 ila 4 dakika daha pişirin.
Tavuğu tavaya geri döndürün ve 1/2 limondan sıkan suyu, balık sosunu, acı biber sosunu ve kişnişi karıştırın. 1 dakika daha pişirin.
Kahverengi pirinç üzerine limon dilimleriyle servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
511
Kalori
- 34gProtein
- 69gKarbonhidratlar
- 12gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra acı tadı için fazladan acı biber sosu serpin.Maksimum tat için taze limon suyu kullanın.Artıkları buzdolabında en fazla 3 gün süreyle hava almayan bir kapta saklayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.