Tofu ve Bacon ile Tavuk Sarma
Maliyet $12.5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $12.5
Tofu ve Bacon ile Tavuk Sarma
Maliyet $12.5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $12.5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍢 Tofu 1 kalıp (yaklaşık 300g)
- 🥓 Pastırma 6 dilim
- 🍗 Tavuk göğsü 300g
ADIMLAR
1
Tofuyu yaklaşık 1 cm kalınlığında dilimleyin ve fazla suyunu alın.
2
Tavuk göğsünü ince dilimleyin ve hafifçe tuz ve karabiber serpin.
3
Tofuyu tavuk dilimleriyle sarın ve dışını pastırmayla tekrar sarın.
4
Fırını 180°C’ye önceden ısıtın, sarılmış malzemeleri pişirme kağıdının üzerine yerleştirin ve 20 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
250
Kalori
- 20gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 15gYağlar
💡 İpuçları
Ponzu ya da hardal sos eşliğinde servis ederek lezzet çeşitliliğini artırabilirsiniz.Soğuk da lezzetli olduğu için öğle yemeği kutunuzda da önerilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.