Tofu ve Yumurta Kızartma Kasesi
Maliyet $4, kaydet $2
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $4
Tofu ve Yumurta Kızartma Kasesi
Maliyet $4, kaydet $2
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $4
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 1/2 blok tofu (ezilmiş)
- 🥚 2 yumurta
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
ADIMLAR
1
Tofu ezip büyük bir kaseye koyun.
2
Yumurtaları kırıp tofuya ekleyin ve iyice karıştırın.
3
Lezzet için tuz ekleyin. Tavaya yağ koyun ve orta ateşte iki tarafını da altın rengi oluncaya kadar kızartın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 14gProtein
- 3gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
Daha zengin bir tat için biraz susam yağı ekleyin.Taze sebzelerle sunarak harika bir kahvaltılık hazırlayabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.