Yumurta, Tofu ve Havuç Omleti

Name: Yumurta, Tofu ve Havuç Omleti
Total time: 30 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥚 3 çırpılmış yumurta; 🥕 1 rendelenmiş havuç; 🍢 1 küçük parça doğranmış tofu; 🧂 1/2 çay kaşığı tuz; 1 yemek kaşığı soya sosu; 1 yemek kaşığı sıvı yağ

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Yumurta, Tofu ve Havuç Omleti

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🥚 3 çırpılmış yumurta
- 🥕 1 rendelenmiş havuç
- 🍢 1 küçük parça doğranmış tofu
Baharatlar
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı sıvı yağ

ADIMLAR

Büyük bir kapta yumurta, tofu, havuç, tuz ve soya sosunu iyice karıştırın.

Bir tavayı sıvı yağ ile ısıtıp karışımı tavaya dökün.

Orta ateşte iki yüzünü de çevirerek yumurtalar altın sarısı olana kadar kızartın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

12g
Protein
10g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra lezzet için yeşil soğan veya karabiber ekleyebilirsiniz.Bu yemek beyaz pilav ile mükemmel uyumludur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.