CookPal AI
recipe image

Tofu Tavuklu Mantar Çorbası

Maliyet $7, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 150g Tavuk (ince doğranmış)
    • 200g Tofu (küp doğranmış)
    • 🍄 80g Mantar (dilimlenmiş)

  • Baharatlar ve Çorba Suyu

    • 500ml Tavuk suyu
    • 1 yemek kaşığı Soya sosu
    • Bir tutam Karabiber

ADIMLAR

1

Bir tencerede tavuk suyunu kaynatın ve tavuğu ekleyerek pişirin.

2

Mantarları ekleyin ve yeterince yumuşadığında kadar pişirin.

3

Tofuyu çorbaya ekleyip 5 dakika daha pişirin.

4

Soya sosu ve karabiberle tatlandırın.

5

Hazırladığınız çorbayı bir kaseye alıp sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

210

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 İpuçları

Düşük karbonhidrat diyeti yaparken doyurucu bir yemek olarak uygundur.Tavuk suyu yoksa, su ve tavuk bulyon kullanabilirsiniz.Çorba yaparken kalan sebzeleri değerlendirirseniz lezzet daha zengin olur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.